Программы федерации шейпинга Узбекистана

 

В Федерации шейпинга проводятся занятия по следующим программам:

1. Шейпинг-классик

2. Шейпинг-хореография

3. Шейпинг-антицеллюлит

4. Шейпинг для беременных женщин 

5. Шейпинг-юни 

6. Бодифлекс

7. Суставная гимнастика

8. Кинезитерапия

9. Шейпинг-терапия:

Для наблюдения за изменениями фигуры и индивидуализацией программы тренировок необходимо ежемесячно проходить антропометрическое тестирование с 3-го по 8-й день от начала менструации, записавшись заранее у тренера, который будет проводить тестирование. Тренировки важно сочетать с рациональным питанием, т.к. изменения в организме начинаются во время тренировки, а направление действия данных изменений и их результат зависят от характера и времени питания, особенно в день тренировки.

10.Танцы в Федерации шейпинга

11.Программа для беременных с фитболом 

12. Противопоказания к занятиям с фитболом при беременности 

 

 




Разработка сайта — UR studio