Расписание занятий Федерации шейпинга Узбекистана
НА НОЯБРЬ 2024 года
БОЛЬШОЙ ЗАЛ
дни недели
время
программа
тренер
ПОНЕДЕЛЬНИК/ЧЕТВЕРГ
700
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
АЛФЕРОВА НАДЕЖДА
800
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
АЛФЕРОВА НАДЕЖДА
900
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
АЛФЕРОВА НАДЕЖДА
1000
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
АЛФЕРОВА НАДЕЖДА
1100
1130
ФЕЙСТРЕНИНГ
БОДИФЛЕКС
АЛФЕРОВА НАДЕЖДА
АЛФЕРОВА НАДЕЖДА
1200
ШЕЙПИНГ +ТЕРАПИЯ
АЛФЕРОВА НАДЕЖДА
1330
1430
ФИТБОЛ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
ТЕХНИКА ДЫХАНИЯ ВО ВРЕМЯ РОДОВ
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
1500
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
1600
ЛАТИНА
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
1700
БУТИДЕНС/ТВЕРК
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
1800
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
1900
ШЕЙПИНГ
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
дни недели | время | программа | тренер |
ПОНЕДЕЛЬНИК/ЧЕТВЕРГ |
700 |
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ |
АЛФЕРОВА НАДЕЖДА |
800 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | АЛФЕРОВА НАДЕЖДА | |
900 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | АЛФЕРОВА НАДЕЖДА | |
1000 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | АЛФЕРОВА НАДЕЖДА | |
1100 1130 |
ФЕЙСТРЕНИНГ БОДИФЛЕКС |
АЛФЕРОВА НАДЕЖДА АЛФЕРОВА НАДЕЖДА |
|
1200 |
ШЕЙПИНГ +ТЕРАПИЯ |
АЛФЕРОВА НАДЕЖДА |
|
1330 1430 |
ФИТБОЛ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ ТЕХНИКА ДЫХАНИЯ ВО ВРЕМЯ РОДОВ |
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ |
|
1500 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ | |
1600 | ЛАТИНА | БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ | |
1700 |
БУТИДЕНС/ТВЕРК | БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ | |
1800 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ | |
1900 | ШЕЙПИНГ | БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ | |
ВТОРНИК/ПЯТНИЦА
700
ШЕЙПИНГ
ЛЯН ОКСАНА
800
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
ЛЯН ОКСАНА
900
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
ЛЯН ОКСАНА
1000
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
ЛЯН ОКСАНА
1100
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
ЛЯН ОКСАНА
1200
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
ЛЯН ОКСАНА
1300
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
ЛЯН ОКСАНА
1400
ПЕРЕРЫВ
1500
ПЕРЕРЫВ
1600
ШЕЙПИНГ + ШЕЙПИНГ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
АЛФЕРОВА НАДЕЖДА
1700
ШЕЙПИНГ + СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА (1)
АЛФЕРОВА НАДЕЖДА
1800
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
АЛФЕРОВА НАДЕЖДА
1900
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
АЛФЕРОВА НАДЕЖДА
ВТОРНИК/ПЯТНИЦА |
700 |
ШЕЙПИНГ |
ЛЯН ОКСАНА |
800 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ |
ЛЯН ОКСАНА |
|
900 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ |
ЛЯН ОКСАНА |
|
1000 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ |
ЛЯН ОКСАНА |
|
1100 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ |
ЛЯН ОКСАНА |
|
1200 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ |
ЛЯН ОКСАНА |
|
1300 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ |
ЛЯН ОКСАНА |
|
1400 | ПЕРЕРЫВ | ||
1500 | ПЕРЕРЫВ | ||
1600 | ШЕЙПИНГ + ШЕЙПИНГ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ | АЛФЕРОВА НАДЕЖДА | |
1700 |
ШЕЙПИНГ + СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА (1) |
АЛФЕРОВА НАДЕЖДА |
|
1800 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | АЛФЕРОВА НАДЕЖДА | |
1900 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | АЛФЕРОВА НАДЕЖДА | |
дни недели
время
программа
тренер
СРЕДА/СУББОТА
1300
ПЛАСТИКДЕНС
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
1400
АРАБСКИЕ ТАНЦЫ
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
1500
1530
ФЕЙСТРЕНИНГ
БОДИФЛЕКС
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
1600
ШЕЙПИНГ + СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА (3/4)
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
1700
ШЕЙПИНГ + ЮНИ
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
1800
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
дни недели | время | программа | тренер |
СРЕДА/СУББОТА |
|||
1300 | ПЛАСТИКДЕНС | БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ | |
1400 | АРАБСКИЕ ТАНЦЫ | БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ | |
1500 1530 |
ФЕЙСТРЕНИНГ БОДИФЛЕКС |
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ |
|
1600 | ШЕЙПИНГ + СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА (3/4) | БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ | |
1700 | ШЕЙПИНГ + ЮНИ | БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ | |
1800 |
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ |
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ |
НОВИНКА!!! В БОЛЬШОМ ЗАЛЕ
дни недели
время
программа
тренер
ПОНЕДЕЛЬНИК/СРЕДА/ПЯТНИЦА
1900-2030
ЙОГА
СЕРГЕЙ
дни недели | время | программа | тренер |
ПОНЕДЕЛЬНИК/СРЕДА/ПЯТНИЦА |
|||
1900-2030 | ЙОГА | СЕРГЕЙ | |
|
БОЛЬШОЙ ЗАЛ
дни недели
время
программа
тренер
ПОНЕДЕЛЬНИК/ЧЕТВЕРГ
700
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
ХАБИЕВА РУШАНА
800
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
ХАБИЕВА РУШАНА
900
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
ХАБИЕВА РУШАНА
1000
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
ХАБИЕВА РУШАНА
1100
ФЕЙСТРЕНИНГ + БОДИФЛЕКС
ХАБИЕВА РУШАНА
1200
ШЕЙПИНГ + ФИТБОЛ
ХАБИЕВА РУШАНА
1330
ФИТБОЛ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
1430
ТЕХНИКА ДЫХАНИЯ ВО ВРЕМЯ РОДОВ
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
1500
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
1600
ЛАТИНА
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
1700
БУТИ ДЕНС (ТВЕРК)
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
1800
ШЕЙПИНГ +ТЕРАПИЯ
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
1900
ШЕЙПИНГ
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
2000
ПЛАСТИК ДЕНС (ТВЕРК)
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
дни недели | время | программа | тренер |
ПОНЕДЕЛЬНИК/ЧЕТВЕРГ |
700 |
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ |
ХАБИЕВА РУШАНА |
800 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | ХАБИЕВА РУШАНА | |
900 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | ХАБИЕВА РУШАНА | |
1000 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | ХАБИЕВА РУШАНА | |
1100 | ФЕЙСТРЕНИНГ + БОДИФЛЕКС | ХАБИЕВА РУШАНА | |
1200 | ШЕЙПИНГ + ФИТБОЛ | ХАБИЕВА РУШАНА | |
1330 | ФИТБОЛ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ | БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ | |
1430 | ТЕХНИКА ДЫХАНИЯ ВО ВРЕМЯ РОДОВ |
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ |
|
1500 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ | |
1600 | ЛАТИНА | БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ |
|
1700 |
БУТИ ДЕНС (ТВЕРК) | БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ | |
1800 | ШЕЙПИНГ +ТЕРАПИЯ | БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ | |
1900 | ШЕЙПИНГ | БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ |
|
2000 | ПЛАСТИК ДЕНС (ТВЕРК) |
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ |
ВТОРНИК/ПЯТНИЦА
700
ШЕЙПИНГ
ЛЯН ОКСАНА
800
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
ЛЯН ОКСАНА
900
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
ЛЯН ОКСАНА
1000
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
ЛЯН ОКСАНА
1100
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
ЛЯН ОКСАНА
1200
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
ЛЯН ОКСАНА
1300
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
ЛЯН ОКСАНА
1400
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
АЛФЕРОВА НАДЕЖДА
1500
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА (3) + ШЕЙПИНГ
АЛФЕРОВА НАДЕЖДА
1600
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
АЛФЕРОВА НАДЕЖДА
1700
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
АЛФЕРОВА НАДЕЖДА
1800
АНТИЦЕЛЛЮЛИТ
АЛФЕРОВА НАДЕЖДА
1900
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
АЛФЕРОВА НАДЕЖДА
ВТОРНИК/ПЯТНИЦА |
700 |
ШЕЙПИНГ |
ЛЯН ОКСАНА |
800 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | ЛЯН ОКСАНА | |
900 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | ЛЯН ОКСАНА | |
1000 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | ЛЯН ОКСАНА | |
1100 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | ЛЯН ОКСАНА | |
1200 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | ЛЯН ОКСАНА | |
1300 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | ЛЯН ОКСАНА | |
1400 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | АЛФЕРОВА НАДЕЖДА | |
1500 | СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА (3) + ШЕЙПИНГ | АЛФЕРОВА НАДЕЖДА | |
1600 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | АЛФЕРОВА НАДЕЖДА | |
1700 |
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ |
АЛФЕРОВА НАДЕЖДА |
|
1800 | АНТИЦЕЛЛЮЛИТ | АЛФЕРОВА НАДЕЖДА | |
1900 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | АЛФЕРОВА НАДЕЖДА | |
дни недели
время
программа
тренер
СРЕДА/СУББОТА
700
АНТИЦЕЛЛЮЛИТ + ШЕЙПИНГ
ЕГОРШИНА ЯНА
800
МАСТЕР-КЛАСС + ШЕЙПИНГ
ЕГОРШИНА ЯНА
900
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
ЕГОРШИНА ЯНА
1000
ШЕЙПИНГ + БЕРЕМЕННЫЕ
ЕГОРШИНА ЯНА
1100
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА (1) + ШЕЙПИНГ
ЕГОРШИНА ЯНА
1200
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
ЕГОРШИНА ЯНА
1300
ПЛАСТИК ДЕНС (ТВЕРК)
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
1400
АРАБСКИЕ ТАНЦЫ
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
1500
ФЕЙСТРЕНИНГ + БОДИФЛЕКС
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
1600
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА (3/4) + ШЕЙПИНГ
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
1700
ШЕЙПИНГ + ЮНИ
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
1800
1900
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
дни недели | время | программа | тренер |
СРЕДА/СУББОТА |
700 |
АНТИЦЕЛЛЮЛИТ + ШЕЙПИНГ |
ЕГОРШИНА ЯНА |
800 | МАСТЕР-КЛАСС + ШЕЙПИНГ | ЕГОРШИНА ЯНА | |
900 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | ЕГОРШИНА ЯНА | |
1000 | ШЕЙПИНГ + БЕРЕМЕННЫЕ |
ЕГОРШИНА ЯНА | |
1100 |
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА (1) + ШЕЙПИНГ |
ЕГОРШИНА ЯНА |
|
1200 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | ЕГОРШИНА ЯНА | |
1300 | ПЛАСТИК ДЕНС (ТВЕРК) | БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ | |
1400 | АРАБСКИЕ ТАНЦЫ | БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ | |
1500 | ФЕЙСТРЕНИНГ + БОДИФЛЕКС | БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ | |
1600 |
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА (3/4) + ШЕЙПИНГ | БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ | |
1700 |
ШЕЙПИНГ + ЮНИ |
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ | |
1800 1900 |
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ |
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ |
СРЕДНИЙ ЗАЛ
дни недели
время
программа
тренер
ПОНЕДЕЛЬНИК/ЧЕТВЕРГ
900
ЙОГА
ПОСТНИКОВА ЕВГЕНИЯ
1300
1330
БОДИФЛЕКС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
ЕГОРШИНА ЯНА
ЕГОРШИНА ЯНА
1430
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
ЕГОРШИНА ЯНА
1530
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА (4) + ШЕЙПИНГ
ЕГОРШИНА ЯНА
1630
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
ЕГОРШИНА ЯНА
1730
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
ЕГОРШИНА ЯНА
1830
АНТИЦЕЛЛЮЛИТ
ЕГОРШИНА ЯНА
1930
2000
ФЕЙСТРЕНИНГ
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
ЕГОРШИНА ЯНА
ЕГОРШИНА ЯНА
дни недели
время
программа
тренер
ВТОРНИК/ПЯТНИЦА
1830
ЙОГА
ПОСТНИКОВА ЕВГЕНИЯ
дни недели | время | программа | тренер |
ПОНЕДЕЛЬНИК/ЧЕТВЕРГ |
900 | ЙОГА | ПОСТНИКОВА ЕВГЕНИЯ |
1300 1330 |
БОДИФЛЕКС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ |
ЕГОРШИНА ЯНА ЕГОРШИНА ЯНА |
|
1430 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | ЕГОРШИНА ЯНА | |
1530 | СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА (4) + ШЕЙПИНГ | ЕГОРШИНА ЯНА | |
1630 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | ЕГОРШИНА ЯНА | |
1730 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | ЕГОРШИНА ЯНА | |
1830 | АНТИЦЕЛЛЮЛИТ | ЕГОРШИНА ЯНА | |
1930 2000 |
ФЕЙСТРЕНИНГ ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ |
ЕГОРШИНА ЯНА ЕГОРШИНА ЯНА |
дни недели | время | программа | тренер |
ВТОРНИК/ПЯТНИЦА |
|||
1830 | ЙОГА | ПОСТНИКОВА ЕВГЕНИЯ | |
|
дни недели
время
программа
тренер
СРЕДА/СУББОТА
900
ЙОГА
ПОСТНИКОВА ЕВГЕНИЯ
дни недели | время | программа | тренер |
СРЕДА/СУББОТА |
900 | ЙОГА | ПОСТНИКОВА ЕВГЕНИЯ |
Расписание занятий Федерации шейпинга Узбекистана
на года
БОЛЬШОЙ ЗАЛ
дни недели
время
программа
тренер
ПОНЕДЕЛЬНИК/ЧЕТВЕРГ
700
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
АЧИЛКУВАТОВА РУШАНА
800
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
АЧИЛКУВАТОВА РУШАНА
900
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
АЧИЛКУВАТОВА РУШАНА
1000
АНТИЦЕЛЛЮЛИТ
АЧИЛКУВАТОВА РУШАНА
1100
ФЕЙСТРЕНИНГ + БОДИФЛЕКС
АЧИЛКУВАТОВА РУШАНА
1200
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
АЧИЛКУВАТОВА РУШАНА
1300
ФИТБОЛ
ЯКУБОВА КСЕНИЯ
дни недели | время | программа | тренер |
ПОНЕДЕЛЬНИК/ЧЕТВЕРГ |
700 |
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ |
АЧИЛКУВАТОВА РУШАНА |
800 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | АЧИЛКУВАТОВА РУШАНА | |
900 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | АЧИЛКУВАТОВА РУШАНА | |
1000 | АНТИЦЕЛЛЮЛИТ | АЧИЛКУВАТОВА РУШАНА | |
1100 | ФЕЙСТРЕНИНГ + БОДИФЛЕКС | АЧИЛКУВАТОВА РУШАНА | |
1200 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | АЧИЛКУВАТОВА РУШАНА | |
1300 | ФИТБОЛ | ЯКУБОВА КСЕНИЯ | |
ВТОРНИК/ПЯТНИЦА
700
ШЕЙПИНГ
ЛЯН ОКСАНА
800
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
ЛЯН ОКСАНА
900
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
ЛЯН ОКСАНА
1000
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
ЛЯН ОКСАНА
1100
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
ЛЯН ОКСАНА
1200
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
ЛЯН ОКСАНА
1300
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
ЛЯН ОКСАНА
ВТОРНИК/ПЯТНИЦА |
700 |
ШЕЙПИНГ |
ЛЯН ОКСАНА |
800 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | ЛЯН ОКСАНА | |
900 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | ЛЯН ОКСАНА | |
1000 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | ЛЯН ОКСАНА | |
1100 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | ЛЯН ОКСАНА | |
1200 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | ЛЯН ОКСАНА | |
1300 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | ЛЯН ОКСАНА | |
дни недели
время
программа
тренер
СРЕДА/СУББОТА
1300
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
АЛФЕРОВА НАДЕЖДА
1400
АРАБСКИЕ ТАНЦЫ
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
1500
ФЕЙСТРЕНИНГ + БОДИФЛЕКС
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
1600
ТАНЦЫ ЛАТИНА
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
1700
ШЕЙПИНГ + СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА (4)
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
1800
ШЕЙПИНГ + ЮНИ
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
1900
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
дни недели | время | программа | тренер |
СРЕДА/СУББОТА |
|||
1300 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | АЛФЕРОВА НАДЕЖДА | |
1400 | АРАБСКИЕ ТАНЦЫ |
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ |
|
1500 | ФЕЙСТРЕНИНГ + БОДИФЛЕКС | БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ |
|
1600 | ТАНЦЫ ЛАТИНА |
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ |
|
1700 | ШЕЙПИНГ + СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА (4) | БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ |
|
1800 | ШЕЙПИНГ + ЮНИ | БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ |
|
1900 |
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ |
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ |
д
д |
СРЕДНИЙ ЗАЛ
дни недели
время
программа
тренер
ПОНЕДЕЛЬНИК/ЧЕТВЕРГ
1400
ПЛАСТИКДЕНС
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
1500
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
1600
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА (1)
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
1630
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА (2)
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
1700
ТВЕРК (БУТИДЕНС)
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
1800
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
1900
2000
ШЕЙПИНГ
ПЛАСТИКДЕНС/ТВЕРК
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
дни недели | время | программа | тренер |
ПОНЕДЕЛЬНИК/ЧЕТВЕРГ |
|||
1400 | ПЛАСТИКДЕНС | БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ | |
1500 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ | |
1600 | ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА (1) | БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ | |
1630 | ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА (2) | БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ | |
1700 | ТВЕРК (БУТИДЕНС) | БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ | |
1800 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ | |
1900 2000 |
ШЕЙПИНГ ПЛАСТИКДЕНС/ТВЕРК |
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ |
ВТОРНИК/ПЯТНИЦА |
1000 |
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ |
ЯКУБОВА КСЕНИЯ |
1100 | ГЛАЙДИНГ-СКОЛЬЖЕНИЕ | ЯКУБОВА КСЕНИЯ | |
1400 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | АЛФЕРОВА НАДЕЖДА | |
1500 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | АЛФЕРОВА НАДЕЖДА | |
1600 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | АЛФЕРОВА НАДЕЖДА | |
1700 | ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА (1) | АЛФЕРОВА НАДЕЖДА | |
1730 | ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА (2) | АЛФЕРОВА НАДЕЖДА | |
1800 1900 |
АНТИЦЕЛЛЮЛИТ ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ |
АЛФЕРОВА НАДЕЖДА АЛФЕРОВА НАДЕЖДА |
дни недели
время
программа
тренер
СРЕДА/СУББОТА
700
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
СТАРКОВА ОЛЕСЯ
800
ШЕЙПИНГ + МАСТЕР-КЛАСС
СТАРКОВА ОЛЕСЯ
900
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
СТАРКОВА ОЛЕСЯ
1000
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
СТАРКОВА ОЛЕСЯЯ
1100
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА (1)
СТАРКОВА ОЛЕСЯ
1130
ДАХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА (2)
СТАРКОВА ОЛЕСЯ
1200
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
СТАРКОВА ОЛЕСЯ
1300
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
СТАРКОВА ОЛЕСЯ
дни недели | время | программа | тренер |
СРЕДА/СУББОТА |
|||
700 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | СТАРКОВА ОЛЕСЯ | |
800 | ШЕЙПИНГ + МАСТЕР-КЛАСС | СТАРКОВА ОЛЕСЯ | |
900 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | СТАРКОВА ОЛЕСЯ | |
1000 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | СТАРКОВА ОЛЕСЯЯ |
|
1100 | ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА (1) |
СТАРКОВА ОЛЕСЯ | |
1130 | ДАХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА (2) | СТАРКОВА ОЛЕСЯ | |
1200 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | СТАРКОВА ОЛЕСЯ | |
1300 |
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ |
СТАРКОВА ОЛЕСЯ |
Расписание занятий Федерации шейпинга Узбекистана
на года
БОЛЬШОЙ ЗАЛ
дни недели
время
программа
тренер
ПОНЕДЕЛЬНИК/ЧЕТВЕРГ
700
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
АЧИЛКУВАТОВА РУШАНА
800
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
АЧИЛКУВАТОВА РУШАНА
900
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
АЧИЛКУВАТОВА РУШАНА
1000
АНТИЦЕЛЛЮЛИТ
АЧИЛКУВАТОВА РУШАНА
1100
ФЕЙСТРЕНИНГ + БОДИФЛЕКС
АЧИЛКУВАТОВА РУШАНА
1200
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
АЧИЛКУВАТОВА РУШАНА
1300
ФИТБОЛ
ЯКУБОВА КСЕНИЯ
1400
ПЛАСТИК ДЕНС
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
1500
ШЕЙПИНГ +ТЕРАПИЯ
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
1600
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
1700
БУТИ ДЕНС (ТВЕРК)
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
1800
ШЕЙПИНГ +ТЕРАПИЯ
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
1900
ШЕЙПИНГ
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
2000
ПЛАСТИК ДЕНС
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
дни недели | время | программа | тренер |
ПОНЕДЕЛЬНИК/ЧЕТВЕРГ |
700 |
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ |
АЧИЛКУВАТОВА РУШАНА |
800 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | АЧИЛКУВАТОВА РУШАНА | |
900 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | АЧИЛКУВАТОВА РУШАНА | |
1000 | АНТИЦЕЛЛЮЛИТ | АЧИЛКУВАТОВА РУШАНА | |
1100 | ФЕЙСТРЕНИНГ + БОДИФЛЕКС | АЧИЛКУВАТОВА РУШАНА | |
1200 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | АЧИЛКУВАТОВА РУШАНА | |
1300 | ФИТБОЛ | ЯКУБОВА КСЕНИЯ | |
1400 | ПЛАСТИК ДЕНС |
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ |
|
1500 | ШЕЙПИНГ +ТЕРАПИЯ | БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ |
|
1600 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ |
|
1700 |
БУТИ ДЕНС (ТВЕРК) | БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ | |
1800 | ШЕЙПИНГ +ТЕРАПИЯ | БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ | |
1900 | ШЕЙПИНГ | БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ |
|
2000 | ПЛАСТИК ДЕНС |
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ |
ВТОРНИК/ПЯТНИЦА
700
ШЕЙПИНГ
ЛЯН ОКСАНА
800
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
ЛЯН ОКСАНА
900
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
ЛЯН ОКСАНА
1000
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
ЛЯН ОКСАНА
1100
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
ЛЯН ОКСАНА
1200
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
ЛЯН ОКСАНА
1300
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
ЛЯН ОКСАНА
1400
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
ЛЯН ОКСАНА
1500
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
ЛЯН ОКСАНА
1600
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
ЛЯН ОКСАНА
1700
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
ЛЯН ОКСАНА
1800
ШЕЙПИНГ + БЕРЕМЕННЫЕ
ЛЯН ОКСАНА
1900
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
ЛЯН ОКСАНА
ВТОРНИК/ПЯТНИЦА |
700 |
ШЕЙПИНГ |
ЛЯН ОКСАНА |
800 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | ЛЯН ОКСАНА | |
900 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | ЛЯН ОКСАНА | |
1000 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | ЛЯН ОКСАНА | |
1100 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | ЛЯН ОКСАНА | |
1200 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | ЛЯН ОКСАНА | |
1300 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | ЛЯН ОКСАНА | |
1400 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | ЛЯН ОКСАНА | |
1500 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | ЛЯН ОКСАНА | |
1600 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | ЛЯН ОКСАНА | |
1700 |
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | ЛЯН ОКСАНА | |
1800 | ШЕЙПИНГ + БЕРЕМЕННЫЕ | ЛЯН ОКСАНА | |
1900 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | ЛЯН ОКСАНА | |
дни недели
время
программа
тренер
СРЕДА/СУББОТА
700
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
АЛФЕРОВА НАДЕЖДА
800
МАСТЕР-КЛАСС + ШЕЙПИНГ
АЛФЕРОВА НАДЕЖДА
900
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
АЛФЕРОВА НАДЕЖДА
1000
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
АЛФЕРОВА НАДЕЖДА
1100
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
АЛФЕРОВА НАДЕЖДА
1200
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
АЛФЕРОВА НАДЕЖДА
1300
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
АЛФЕРОВА НАДЕЖДА
1400
АРАБСКИЕ ТАНЦЫ
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
1500
ФЕЙСТРЕНИНГ + БОДИФЛЕКС
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
1600
ТАНЦЫ ЛАТИНА
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
1700
ШЕЙПИНГ + СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА (4)
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
1800
ШЕЙПИНГ + ЮНИ
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
1900
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
дни недели | время | программа | тренер |
СРЕДА/СУББОТА |
700 |
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ |
АЛФЕРОВА НАДЕЖДА |
800 | МАСТЕР-КЛАСС + ШЕЙПИНГ | АЛФЕРОВА НАДЕЖДА | |
900 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | АЛФЕРОВА НАДЕЖДА | |
1000 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ |
АЛФЕРОВА НАДЕЖДА | |
1100 |
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ |
АЛФЕРОВА НАДЕЖДА | |
1200 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | АЛФЕРОВА НАДЕЖДА | |
1300 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | АЛФЕРОВА НАДЕЖДА | |
1400 | АРАБСКИЕ ТАНЦЫ |
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ |
|
1500 | ФЕЙСТРЕНИНГ + БОДИФЛЕКС | БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ |
|
1600 | ТАНЦЫ ЛАТИНА |
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ |
|
1700 | ШЕЙПИНГ + СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА (4) | БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ |
|
1800 | ШЕЙПИНГ + ЮНИ | БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ |
|
1900 |
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ |
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ |
СРЕДНИЙ ЗАЛ
дни недели
время
программа
тренер
ПОНЕДЕЛЬНИК/ЧЕТВЕРГ
730
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
АЛФЕРОВА НАДЕЖДА
830
АНТИЦЕЛЛЮЛИТ
АЛФЕРОВА НАДЕЖДА
930
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
АЛФЕРОВА НАДЕЖДА
1030
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
АЛФЕРОВА НАДЕЖДА
1130
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА (1) + ТЕРАПИЯ
АЛФЕРОВА НАДЕЖДА
1230
СТРЕЙЧИНГ
АЛФЕРОВА НАДЕЖДА
1330
ШЕЙПИНГ + СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА (3)
АЧИЛКУВАТОВА РУШАНА
1430
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
АЧИЛКУВАТОВА РУШАНА
1530
ШЕЙПИНГ + СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА (1)
АЧИЛКУВАТОВА РУШАНА
1630
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
АЧИЛКУВАТОВА РУШАНА
1730
ШЕЙПИНГ + ЮНИ
АЧИЛКУВАТОВА РУШАНА
1830
АНТИЦЕЛЛЮЛИТ
АЧИЛКУВАТОВА РУШАНА
1930
ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ
АЧИЛКУВАТОВА РУШАНА
2030
ФЕЙСТРЕНИНГ
АЧИЛКУВАТОВА РУШАНА
дни недели | время | программа | тренер |
ПОНЕДЕЛЬНИК/ЧЕТВЕРГ |
730 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | АЛФЕРОВА НАДЕЖДА |
830 |
АНТИЦЕЛЛЮЛИТ |
АЛФЕРОВА НАДЕЖДА | |
930 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | АЛФЕРОВА НАДЕЖДА | |
1030 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | АЛФЕРОВА НАДЕЖДА | |
1130 | СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА (1) + ТЕРАПИЯ | АЛФЕРОВА НАДЕЖДА | |
1230 | СТРЕЙЧИНГ | АЛФЕРОВА НАДЕЖДА | |
1330 | ШЕЙПИНГ + СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА (3) | АЧИЛКУВАТОВА РУШАНА | |
1430 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | АЧИЛКУВАТОВА РУШАНА | |
1530 | ШЕЙПИНГ + СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА (1) | АЧИЛКУВАТОВА РУШАНА | |
1630 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | АЧИЛКУВАТОВА РУШАНА | |
1730 | ШЕЙПИНГ + ЮНИ | АЧИЛКУВАТОВА РУШАНА | |
1830 | АНТИЦЕЛЛЮЛИТ | АЧИЛКУВАТОВА РУШАНА | |
1930 | ШЕЙПИНГ + ТЕРАПИЯ | АЧИЛКУВАТОВА РУШАНА | |
2030 |
ФЕЙСТРЕНИНГ |
АЧИЛКУВАТОВА РУШАНА |
дни недели
время
программа
тренер
ВТОРНИК/ПЯТНИЦА
Н Е Р А Б О Т А Е Т
дни недели | время | программа | тренер |
ВТОРНИК/ПЯТНИЦА |
|||
Н Е Р А Б О Т А Е Т | |||
|
дни недели
время
программа
тренер
СРЕДА/СУББОТА
1230
ФИТБОЛ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
1330
ТЕХНИКА ДЫХАНИЯ ВО ВРЕМЯ РОДОВ
БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ
дни недели | время | программа | тренер |
СРЕДА/СУББОТА |
1230 | ФИТБОЛ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ | БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ |
1330 | ТЕХНИКА ДЫХАНИЯ ВО ВРЕМЯ РОДОВ | БОГУСЛАВСКАЯ АНАСТАСИЯ | |