• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Противопоказания касаются в основном текущего состояния здоровья будущей мамы и её малыша.

Каждая будущая мама должна знать, что занятия запрещены при:

- Токсикозе.

- Острых хронических заболеваниях (аппендиците, ОРВИ, гастрите).

- Воспалительных или гнойных процессах.

- Маточных кровотечениях.

- Многоводии.

- Заболеваниях почек, печени, сердечно-сосудистой системы.

- Нестабильном артериальном давлении.

- При наличии выкидышей в прошлом.

- При появлении схваткообразных болей после занятий.

- При наличии тонуса матки.

- При наличии угрозы выкидыша.

- Патологии позвоночника или тяжелых заболеваниях спины.

- Истико-цервикальной недостаточности (несостоятельности шейки матки).

Также женщине в положении нельзя заниматься на фитболе, если:

- Были сложности с попытками забеременеть – бесплодие или выкидыш, особенно по причине высокого тестостерона в организме женщины.

- В анамнезе уже была или даже сохраняется угроза выкидыша (мама лежала или готовится лечь на сохранение беременности).

- Плод расположен в утробе нестандартным образом.

- Будущая мама страдает тромбозом глубоких вен, сердечно-сосудистыми заболеваниями.

- В настоящее время у неё наблюдается острая стадия любого нового или старого  заболевания, включая грипп или обострение «хроники».

- Плод развивается неправильно, имеет большие размеры, или будущая мама вынашивает более 1 ребёнка.

- Будущая мать страдает тяжёлой ортопедической и соматической патологией (заболевания опорно-двигательной системы и внутренних органов).

В любом случае необходимо предварительно проконсультироваться со своим лечащим врачом, который разрешит или запретит занятия.

Если нет серьёзных причин избегать физических нагрузок и доктор разрешил гимнастику на фитболе, то можно и даже нужно приступать к нашим занятиям, которые помогут избежать набора лишнего веса, появления растяжек, поддержать тело в хорошей форме и мягко подготовить его к предстоящим родам, а также быстрее восстановиться после них.