Здоровая спина

Теперь уже общеизвестно , что наше качество жизни и состояние здоровья при прочих равных условиях напрямую зависят от состояния позвоночника и осанки. Именно эта программа направленно влияет на подвижность и устойчивость позвоночного столба и мышечного корпуса туловища.
В этой программе могут тренироваться и новички , пришедшие в Федерацию шейпинга и «бывалые шейпингистки». Эта программа комбинируется с любыми другими программами имеющими динамические и статические нагрузки.
Цель и задачи:Укрепление мышечного корпуса туловища, улучшение его гибкости и подвижности,улучшение осанки,снятие дискового дискомфорта в области позвоночника.




Разработка сайта — UR studio